Секреты фиточая: Пьём травяной чай для идеальной фигуры

 

Вряд ли можно встретить женщину, которая не желала бы обладать безупречными формами. Конечно, для этого приходится изрядно потрудиться, ведь с возрастом жировые отложения начинают становиться все более заметными. Не каждая готова дни напролет проводить в спортивном зале и изводить себя немыслимыми физическими нагрузками. Благо, из этой ситуации есть выход. Если запастись необходимыми знаниями и начать худеть при помощи фиточая, то можно решить несколько проблем сразу – избавиться от лишних сантиметров на талии, улучшить состояние волос и кожи, а также существенно омолодить организм.

По внешнему виду фиточай практически ничем не отличается от самого обычного чая, а вот их состав разнится достаточно сильно. В травяных чаях содержится огромное количество полезных веществ и при этом совсем нет кофеина. Благодаря фиточаю можно укрепить иммунитет и предостеречь себя от депрессии, ведь он способен снять стресс и решить проблемы с бессонницей.

Ассортимент фиточая достаточно широк. Отличается он не только по составу, но и по качеству используемого сырья. Перед тем как начать худеть при помощи фиточая, желательно обратиться за консультацией к доктору, который порекомендует наиболее подходящий для вас состав и предупредит вас о возможных опасностях такой диеты.

Если у вас наблюдаются проблемы с метаболизмом (обменом веществ), то на помощь вам придет настой, приготовленный из лимонной мяты (мелиссы), листьев примулы (первоцвета), а также плодов абрикоса и рябины. Просто насыпьте эту смесь в емкость и залейте ее водой, а затем поставьте на огонь и кипятите в течение пяти минут. Готовый отвар должен настаиваться около четырех часов. Этот напиток следует употреблять три раза в течение дня.

Оздоровить кишечник и почки, а также улучшить состояние нервной системы поможет чай на основе семян фенхеля. Смешайте две маленькие ложки сырья со стаканом кипятка, а затем несколько минут потомите эту смесь на слабом огне и позвольте настояться в течение тридцати минут.

Высокую эффективность в вопросах похудения показывает корень имбиря, который способствует быстрому выводу токсичных веществ из организма, а также улучшает функцию пищеварительного тракта и обладает слабительным эффектом.

Если приготовить липовый отвар, то можно оздоровить организм в целом. Кроме того, липа крайне богата природными антиокислителями (антиоксидантами), благодаря чему она способна останавливать процессы старения.

Фиточай принесет желаемую пользу, только если пропить его курсом. Дозировка должна быть умеренной, двух или трех чашек в сутки будет более чем достаточно. Лучше всего пить этот напиток в первой половине дня. Желательно каждый день готовить новый фиточай, ведь в свежезаваренном виде он приносит большую пользу.

В зависимости от выбранного состава различается эффект, который дает фиточай. Анис, например, способен вылечить кашель и значительно облегчить состояние человека, заболевшего бронхитом. Ромашка обладает противомикробным, успокаивающим и противовоспалительным действием. Благодаря корице можно усилить кровообращение. Женьшень является природным энергетиком, он бодрит, снимает усталость и придает уверенность в собственных силах. При помощи хризантемы можно снизить температуру тела и избавиться от токсинов. Боярышник способствует укреплению сердечной системы. Если у вас началась депрессия, то верным помощником станет зверобой. Если вы заметили, что кожа потеряла былую привлекательность, то тут на подмогу придет ежевика. Петрушка обладает мочегонным действием и улучшает работу печени. Перечная мята освежит ваше дыхание и избавит вас от стресса.

При покупке фиточая внимательно изучайте этикетку, причем читайте не только лицевую сторону упаковки, но и то, что написано сзади мелким шрифтом. В составе должны быть указаны только натуральные травы. Если кроме трав в список ингредиентов входят консерванты, красители или другие химические вещества, то воздержитесь от покупки такого фиточая. Лучше всего приобретать фиточай в аптеке или специализированном магазине.